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4 Remédios Naturais para a dor de garganta

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As dores nos incomodam e uma mais frequente em nosso corpo e dor de garganta , que fica incomodando por dias.

A maioria dos casos de dor de garganta indicam doenças infecciosas (virais ou bacterianas) ou inflamações leves, que cessam sem tratamento médico ou então com o uso de anti-inflamatórios.

Várias condições podem causar uma dor de garganta, e o que causa este desconforto. Por tanto vamos falar um pouco sobre sintomas, causa e prevenção da dor de garganta e alguns remédios naturais usados para dor de garganta.

Como surge a dor de garganta?

Num grande número de casos, a sua origem está em infecções virais ou bacterianas, sendo manifestações típicas de gripes e constipações. Outras causas e/ou fatores agravantes possíveis são o tabagismo, a reduzida ingestão de água e o esforço constante da voz.

Evidencia-se também o mal-estar consequente ao refluxo gastroesofágico, que provoca a subida do ácido do estômago até ao esófago e que, ao atingir a garganta, provoca dor. Por fim, a ingestão de bebidas demasiado frias ou demasiado quentes, revela-se um hábito do dia-a-dia capaz de tornar as mucosas da garganta mais vulneráveis à entrada de vírus e bactérias.

Como evitar a dor de garganta?

A dor de garganta não tem nenhum método preventivo, mas alguns cuidados ajudam a reduzir os riscos de uma dor de garganta. Entre eles, estão:

  • Lave as mãos com frequência, especialmente quando você tiver contato com pessoas doentes ou com grandes aglomerações, como no transporte público;
  • Mantenha distância de agentes irritantes, como cigarro, poluição e também do ar-condicionado, pois podem causar a dor de garganta;
  • Não force a voz;
  • Não respire pela boca;
  • Não fume ou utilize outros produtos de tabaco e evite a exposição ao fumo passivo;
  • Evite o contato com pessoas que têm infecções na garganta;
  • Cuide do nariz entupido. Somente use descongestionantes receitados pelo seu médico ou realize a lavagem do nariz;
  • Cuidado com a troca de temperatura ambiente;
  • Beba muita água par evitar a desidratação.

Causas mais comuns para a dor de garganta

As causas mais comuns para a dor de garganta são:

Infecções virais

As infecções virais podem causar a dor de garganta como:

  • Gripe ou resfriado, os tipos mais comuns de infecção viral
  • Laringite (A maioria dos casos de inflamação nas cordas vocais é viral. Os sintomas são voz rouca e tosse, que por sua vez traz muito incômodo).
  • Faringite (geralmente é viral, e a pessoa sente dor para engolir e falar, além de sentir a inflamação que parece estar atrás da língua).
  • Amigdalite (casos de inflamação viral nas amígdalas são identificados por vermelhidão, inchaço ou secreções no local)
  • Mononucleose
  • Parotidite infecciosa
  • Herpangina
  • Faringoamigdalite (infecção na faringe e na amígdala)

Infecções bacterianas

Uma infecção bacteriana pode também levar a uma forte dor de garganta, e as principais causas são:

  • Faringite (essa inflamação também pode ser bacteriana, e nesse caso é comum encontrar também pus, além dos sintomas já citados).
  • Amigdalite (as infecções bacterianas nas amígdalas são identificadas com a presença de pus. Pode vir acompanhada de adenoidite)
  • Inflamação da epiglote (epiglotite)
  • Inflamação da úvula (uvulite)
  • Faringoamigdalite
  • Em raros casos, doenças sexualmente transmissíveis (DST), como a gonorreia ou a clamídia, podem ocasionar dor de garganta. Se você se envolveu recentemente em comportamentos de alto risco sexual, pode considerar essas doenças.

Remédios naturais para a dor de garganta

É importante ressaltar a diferença entre a garganta inflamada causada por infecções virais ou bacterianas. Isso porque os remédios naturais para dor de garganta são indicados apenas em casos de infecções virais na proposta de aliviar e tratar os sintomas apresentados.

No caso da doença viral, é importante não usar antibióticos para tratá-las, pois eles eliminam apenas as bactérias, e não os vírus. Alguns tratamentos naturais caseiros são utilizados para a dor de garganta. Por isso, separamos algumas dicas que podem te ajudar a aliviar e tratar os sintomas:

  • Gargarejos com água morna e sal

A água morna pode ajudar a reduzir os sintomas de dor da garganta inflamada, o que já é um ponto positivo para o gargarejo.

  • Mel quente com limão

O mel possui ação microbiana, então ele realmente ajuda a aliviar a dor. Mas essa ação é só momentânea, não curando a garganta inflamada enquanto o limão, é um anti-inflamatório natural e por possuir vitamina C, fortalece o sistema imunológico e pode combater o sintoma de cansaço e fadiga.

  • Própolis

É um dos itens mais indicados quando o problema é dor de garganta o própolis pode vir em diversas apresentações e concentrações: extrato, tintura e pó. Ele pode ser encontrado na forma de spray bucal, pastilhas, balas, suspensão, xaropes, cápsulas e em gotas.

  • Gengibre

O gengibre é um alimento muito citado, por ser um potente anti-inflamatório ele  pode ser consumido cru, em conserva, como chá de gengibre ou como óleo. Ele ainda é usado em alimentos e bebidas como agente aromatizante.

  • Chás

O chá é um remédio caseiro eficaz na redução dos sintomas de garganta inflamada. Isso se deve primeiro à presença da água, importantíssima para o tratamento do problema, segundo pela temperatura mais morna. Algumas opções são: Chá de camomila, Chá gelado de camomila e gengibre, Chá gelado de camomila com limão e mel.

  • Balas

As balas, principalmente de menta e hortelã, também são recursos muito usados para disfarçar os sintomas da garganta inflamada. No entanto, usar pastilhas com anti-inflamatórios pode ser muito mais eficaz, como nos lembra Ribeiro. Mais uma vez, o ideal é investigar a causa desta inflamação antes de tentar cuidar delas em casa.

  • Suco de laranja

O suco de laranja é um clássico repositor diário de vitamina C, assim como acerola e outras frutas cítricas. A vitamina C ajuda na recomposição da imunidade de forma geral, mas é importante não abusar para evitar problemas de gastrite e refluxo.

Além disso, a laranja também é fonte de potássio, magnésio e betacaroteno, nutrientes com ações antioxidantes que ajuda na prevenção de outras doenças.

Os conteúdos postados aqui podem te ensinar muito sobre os remédios naturais para dor de garganta e demais outros assuntos. Não deixe de acompanhar.

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